🔄Здоровый дух - здоровое тело.
Все мы знаем крылатое выражение "в здоровом теле- здоровый дух". 💪
Это высказывание понимают все по-разному.
Надо стремится к тому , чтобы духовное здоровье сочеталось с физическим , иначе первого ненадолго хватит. Ну и наоборот.⚖️
Давайте возьмём : 🌠
● за дух: наши вибрации (наши убеждения, программы, эмоции, мысли)
● за тело: тонус тела в целом (наше питание, физическая активность, тонус мышц, здоровье)
Как только мы начинаем жить на низких вибрациях ("нездоровый дух") , наше тело в какой-то момент начинает подстраиваться под наш дух.
Держаться в "здоровом теле" в таком состоянии очень сложно, практически нереально. Так и начинают болеть "ни с того, ни с сего".🤦♂️
Также когда мы не следим за нашим тонусом тела ("нездоровое тело"), наш дух со временем тоже под это подстраивается.
И нам в голову приходят всякие плохие мысли, страхи, сомнения, стресс, тревоги. Что в итоге может приводить к депрессиям и другим расстройствам.🤕
Образуется замкнутый круг. Выйти из него очень хорошо помогает процесс 🔸️САМОРЕГУЛЯЦИИ🔸️, благодаря которому происходит резкий сброс на физическом, и в некоторых случаях на духовном уровнях.
Ну, а дальше работать комплексно с сознанием (менять мышление) 😵💫и с телом (процесс саморегуляции, массажи, физическая активность).🙌
